排。
陈二狗也给观众们做了些解释：
首先第一步，他们会花费数天的时间，徒步至珠峰大本营，在大本营休整数日，逐渐适应高海拔地区的高反加强的症状。这个时间大约是五天左右，当然也可以因人而异。
第二步就开始第一次拉练，1号营地（海拔5800-6100米）2个晚上，2号营地（海拔约6400米）3个晚上，然后回到大本营。
大本营休息三天，进行第二次拉练，这次要更加复杂一些，除了上山这次还要承载更多的下山训练。
许多人都能一鼓作气成功登顶，可却死在了下山的路上。……下山的重要性不言而喻。
具体计划是1号营地—2号营地—3号营地（海拔7900米不扎营）—2号营地—大本营。
之后继续休整三天，再进行第三次拉练。
大本营-1号营地-2号营地-3号营地（扎营1个晚上）-2号营地-大本营。
这一趟拉练的主要目的，显然是适应在3号营地海拔7900米高的地方宿营，那已经接近死亡高度了。
回返休整之后，才能正式开始尝试第一次冲顶！
……
他将日程简单公布了一下，可这反反复复的上上下下，也着实让观众们咋舌。“难怪一个登顶，就要耗费数月之久。”
不到珠峰，他们永远也体会不到其中艰难，键盘侠们可以随时大展神威、随意说着风凉话，或者讥讽一下珠峰垃圾场，嘲笑一下登山者依赖商业登山……
唯有真正来到这里的人，才会切实感受到登顶的艰难和无处不在的死亡威胁。
这时一个中年藏民远远走了过来，它是圣山公司的联络官白玛赤列。
看到王石等人都主动过去跟他亲切交谈的情景，显然也是这片地区很有能量的人物。
“……大家都跟我走吧，行李会有牦牛运输队护送。”
陈二狗看到这支牦牛运输队，感觉他们的生活跟对面的夏尔巴人没多大区别。故作好奇的询问联络官道：“请问，这些牦牛是从哪里来的，是专业从事运输物品上山吗？运输队员的收入怎么样？”
白玛赤列解释道：“这些牦牛都是由定日县扎西宗乡提供的，有10个村庄轮流运输。我们登协每年与当地政府协商牦牛使用费、人工费，这些收入将全部留在村民手中。登协还为村民免费提供服装，如果牦牛途中死亡，主人将会得到每头8000元的补偿。”
王石介绍道：“这位就是小陈，国内鼎鼎有名的明星冒险家。小陈，白玛赤列是大本营很厉害的联络官，他们每天会来营地告诉我们山上的情况，帮助组织前往前进营地的牦牛运输队。以后如果有什么事情需要帮助，都可以向他反应。”
陈二狗赶紧打蛇随棍上，一脸笑容主动握住他的手道：“以后还请多多
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